jak długo

> 1. Ile mam uzywac tej odżywki białkowej ( jak ja sobie bym kupiła) i glukozy? 25- 30 g odżywki i tyle samo glukozy , ilość tą należy odjąć od dziennego spożycia > 2. Czy spozycie glukozy po aerobach ( siłowe + aeroby 25 minut) ma sens? nie, należy wtedy zjeść normalny posiłek > 3. Jakie zdrowe tłuszcze proponujesz? dowolne o dużej [...]

1. Jak długo trenujesz i jak trenujesz??? 2. Sądzę że trenujesz niedużo, więc - - jedz więcej normalnego żarcia a nie odzywek - ja tez jem tyle kalorii co ty, ale ja nie cwicze tylko na siłowni, a mam bardzo dużo treningu aerobowego, więc to się wszystko spala, a nie zamienia w tłuszczyk - jedz mniej węglowodanów, szczególnie prostych - nie [...]

Cisnienie masz w normie? To jeszcze przychodzi mi do glowy. Ciśnienie prawidłowe, mierzyłem kilkukrotnie rano i wieczorem i wszystko jest okej. Ten Symex jak długo brać? Wyczytałem gdzieś na forum, że branie Symexu podczas cyklu "zabija przyrosty" i nie wiem, czy to prawda, czy jakaś bzdura.

[...] -kaptury 4x12 Jakoś się tym nie zmęczyłem, więc na koniec jeszcze: -Orbitrek 7minut szybkim tempem -1km na wioślarzu/ergometrze ----------- Planuję kupić przedtreningówkę z DMAA, ale z tego co wiem zostało kilka lat temu zabronione w sporcie. Wie ktoś jak długo to siedzi w organizmie? Narazie żadnych zawodów nie planuję, ale wolę wiedzieć :-D

[...] każdemu dadzą, a mówienie "nie" to tylko taka gra wstępna%-) Trzeba wyraźnie i dobitnie powiedzieć, że nie jesteś zainteresowana, bo będzie za Tobą łaził niewiadomo,jak długo. No ja się sama przestraszyłam. A po wszystkim kumpel mnie przeprosił i powiedział, że widział nas wbitych w bok tego samochodu, a nasze szczątki w czarnym [...]

dlugosc cyklu to sprawa indywidualna . Kazdy reaguje innaczej kazdy ma inny organizm ,ogolnie cykl trwa tak dlugo jak dlugo daje efekty . 2-3 cykle na rok to rozsadna sprawa , mozna robic czesciej ale juz nie ma takich efektow co mija sie z celem.

bierz tak długo jak długo będziesz czuł, że dziala.

ad1. Nie przejmował bym się węglami, ale nie rozumiem jak możesz nie mieć wpływu na węgle w śniadaniu? ad2. Joszkę proponuję w okolicach aktywności fizycznej, czyli przedtreningowo i ewentualnie w dni wolne od siłowego w okolicach cardio. AAKG tylko przedtreningowo. ad3. Warto, 200mg kofeiny do joszki będzie dobrym dodatkiem :-)) ad4. Całość [...]

kup ale nie musisz jej dokanczac, zrob cykl 8 tygodniowy i juz, zreszta sam zobacz jak dlugo na cieebi dziala , stosuj tak dlugo az obserwujes zefekty

Chudzina jak długo juz jedziesz testa i jak mniej wiecej wygląda cykl?

i co ile te pół tabsa cabaseru i jak długo? Badania zrobiłem po 3 tygodniach. A same badania, to w niedzielę wieczorem strzał, a badania w poniedziałęk rano Zmieniony przez - electro4 w dniu 2021-10-06 20:07:57

dawidm Zależy co oceniamy. Bo jeśli oceniamy aktualny stan umięśnienia, to nieważne co było wczoraj, ważne że dziś jego sylwetka jest ok. A jeśli oceniamy wiele czynników jak np. jak długo pracował żeby uzyskać taki efekt, z jakiego pułapu zaczynał, czym się wspomagał, to sprawa ma się inaczej. Ocena sylwetki jest tylko oceną sylwetki, nic poza [...]

a co myślicie o Vertical Tragus??? jak szybko się goi? i czy bardzo boli samo przebicie, potem i jak długo?

bardzo możliwe, że infekcja jakaś - ciskaj do lekarza. Trójglicerydy nisko dość - jak wygląda dieta i jak długo cisnąłeś redukcję/jak wyglądała? kortyzol wysoko . imo najpierw się skupić na samej morfologii i wspomnianym stanie zapalym, co by jednak wykluczyć, że to nic poważnego ;-)

nie musisz, ale zalezy tez jak dlugo je pieczesz, zeby ziemniaki Ci sie nie przyjarały ;-)

jak dlugo jesz, jak z apetytem i pompa na treningu?

Witam ,mam nadzieje ze swieta mijają w gronie rodzinnym i spokojnie. U mnie nie za bardzo bo najblizsza rodzina jest daleko stad niestety. Dobra do rzeczy, wiem jak stosowac ale chcialem zapytac jak dlugo i co uzywac, pozniej jaka przerwa ii po czym, z gory dzieki i snieznego dyngusa :d

Jak dlugo trwa takie nagranie? Pytam bo jestem ciekaw jak po calej akcji czuje sie kamerzysta , caly czas na kolanach :-D

Tak z ciekawosci, jak dlugo masz juz tak konkretną diete ? Jak dobrze sie jej trzymasz ? Ja zawsze mam problemy co 2-3 tygodnie glownie wynikajace z lenistwa przy przygotowywniu posilkow (i konczy sie duża iloscia shakow bialkowych zagryzionych pomidorem i popitych oliwą bo do tego nie trzeba sie za bardzo wysilac). Pozdro Zmieniony przez - [...]

Patrz powyżej! "Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści, jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."